केसर के लाभ ही लाभ,आइए जानें क्या हैं लाभ ?

­केसर के लाभ ही लाभ, आइए जानें क्या हैं लाभ ?

 

 

केसर :- केसर के लाभ ही लाभ, आइए जानें क्या हैं लाभ ? जी हाँँ दोस्तो आज हम केसर के बारे में बात करेंगे। यह स्वास्थ्य के
लिए कितनी महत्वपूर्ण है, इस बात से अधिकांंश लोग परिचित होंगे। यह दोनों ही रूप मेें महत्वपूर्ण है,चाहे वो स्वास्थ्य की
दृष्टि से हो या फिर सुंदरता निखारने की दृष्टि से हो। इसकी सबसे महँँगे मसाले के रूप में गिनती होती है। इसे सुुुनहरा
मसाला भी कहकर पुकारा जाता हैै। घर के बुुुजुर्ग गर्भवती महिलाओं को केसर वाला दूध प्रयोग करने की सलाह देेेते हैं,जिससे
होने वाले बच्चे का रंंग साफ हो। प्राकृतिक गुणों से युुुक्त रंग-बिरंगी केेसर इतनी महँगी है,कि यह आम लोगों की पहुँच से दूर
है। यह अनेक खनिज लवणों व विटामिन्स से युक्त होती है जैसे : -लोहा, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, मैंग्नीशियम,
सेलेनियम, थियामिन, राइबोफ्लेबिन,ताँबा, पोटेशियम,फोलिक एसिड,विटामिन ए, विटामिन बी इत्यादि। इसमें सौल्यूबल
पिगमेंट भी मौजूूूद होते हैैं जैसे:- अल्फाकैरोटीन, बीटा कैरोटीन, जैक्सनथिन, लाइकोपीन इत्यादि। ये सभी तत्व हमारे शरीर
केे लिए स्वास्थ्यवर्धक होते हैैं। तो दोस्तो चलिए इसके बारे में और जानकारी लेेते हैं।

 

 

(A) चेहरे मेंं लाए कोमलता और सुुंदरता :-

(1) इसमें त्वचा के रंग को साफ करने के गुुुण मौजूद होते हैं।
(2) इसके इस्तेेमाल से त्वचा कोमल,सुंदर व रोगाणुमुक्त हो जाती है।
(3) एक छोटे से चम्मच चंदन पाउडर में थोडी़ सी केसर मिलाकर एवं गाढा़ सा पेस्ट बनाकर, 20-30 मिनट तक गर्दन व
       चेेेहरे पर लगाने से त्वचा में अलग ही निखार आ  जााता है।
(4) इस प्रक्रिया को एक हफ्ते तक दोहराएँँ।

 

 

(B) डिप्रैैैशन करे दूर :-

(1) डिप्रैशन को दूर करने मेें इसका जबाव नहीं हैै।
(2) इसमें उपस्थित विटामिन बी एवं कारटेनोइड्स काफी मददगार साबित होतेे हैं, जो कि शरीर के कैमीकल लेेेवल को बढा़
      देते हैं और खुुुश रखने में हमारी मदद करते हैं।
(3) लगभग 10-15 मिग्रा दिन में दो बार इसका सेवन करके इस समस्या से छुुुटकारा पाया जा सकता है।

 

 

(C) मासिक धर्म के समय उपयोगी :-

(1) मासिक धर्म के समय होने वाले अधिक रक्त स्राव व पेेेट दर्द मेें काफी राहत प्रदान करता है।
(2) इसके लिए 10-15 मिग्रा केसर दूध के साथ या घर में बनने वाली सब्जी मेंं डालकर इस्तेमाल किया जा सकता है।
(3) यह मासिक धर्म शुरू होने से पहले महसूस होने वाले लक्षणों जैसे :- मुहाँसे, चिड़चिडा़पन, सूूूजन,थकान इत्यादि में भी
      काफी लाभकारी है।

 

 

(D) गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी :-

(1) गर्भवती महिलाओं के शरीर पर सूजन आना व पेेेट में गैस बनना एक आम बात है।
(2) ऐसे समय में होने वाले बच्चे को लेकर महिलाएँ तनाव व चिंता में भी रहती हैं।
(3) लगभग 10-15 मिग्रा दूध के साथ इसका सेवन इस परेेशानी को दूूर करने मेें काफी मदद करता है।

 

 

(E) अनिद्रा में दे राहत :-

(1) अनिद्रा की परेशानी से अधिकांंश लोग आजकल ग्रसित रहते हैं
(2) इसका मुख्य कारण है तनाव और चिंता ।
(3) इस परेशानी से मुक्त होने के लिए इसका सेवन अत्यंत लाभ पहुँचाता है।
(4) लगभग 10-15 मिग्रा इसकी मात्रा दूूूध मेंं मिलाकर प्रयोग करें। बहुुत राहत मिलेगी।

 

 

(F) पाचन क्रिया करे दुरस्त :-

(1) आजकल सभी लोग पाचन सम्बन्धी परेशानी से जूूूझते रहते हैं।
(2) किसी को पेट दर्द की शिकायत है,तो कोई बनने वाली गैस से परेशान है। कोई एसीडिटी का शिकार है,तो किसी को अपच
       हो जाती है।
(3) इन सारी समस्याओं को खत्म करने का उपाय है,केेेसर।
(4) इससे बनी चाय इन सभी परेेेशानियों को दूर कर देती है।
(5) चाय बनाने के लिए चीनी की जगह शहद का प्रयोग करें,अच्छा रहेगा।

 

 

(G) साँस सम्बन्धी रोग करे दूर :-

(1) आजकल लोग साँँस सम्बन्धी अनेेक बीमारियों से पीड़ित रहते हैं।
(2) इसका मुख्य कारण है,प्रदूषित वातावरण।
(3) अगर दिन में 3-4 बार इसकी चाय प्रयोग की जाए,तो सभी साँस सम्बन्धी परेशानियाँ दूर हो जाती हैंं।
(4) अस्थमा जैैैसी बीमारी को ठीक करने में भी यह वरदान साबित होती है।

 

 

(H) दिल को करे दुरस्त :-

(1) दिल को स्वस्थ रखने मेें इसका जबाव नहींं है।
(2) यह कोलेस्ट्रौल के लेेवल को कम करती है तथा ब्लड प्रेेेशर को नियंत्रित करके रखती है।
(3) रक्त नलिकाओंं में रक्त सुचारु रूप से प्रवाहित होने मेंं मदद करती है।
(4) अपने दैनिक भोजन में इसे शामिल कर दिल को फिट बनाए रखा जा सकता है।

 

 

(I) झुुुर्रियों को करे दूूूर :-

(1) आजकल लोग तनाव और भागदौड़ भरी जिन्दगी से अक्सर परेशान रहते हैैं।
(2) इस कारण चेहरे पर दाग धब्बे , झुुुर्रियाँ, मुहाँसे, ब्लैक हैड्स होना आम बात है।
(3) इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेेंट के गुण इस समस्या को खत्म कर देेेते हैं।
(4) इसे दूध में भिगोकर बने मिश्रण को चेहरे पर लगाने सेे मुुुहाँँसों में आराम मिलता है।
(5) इसकी थोडी़ सी मात्रा पपीते के गूदेे में मिलाकर बने पेस्ट को झुर्रियों वाले स्थान पर 15-20 मिनट लगाकर छोड़ दें।कुछ
      दिनोंं तक प्रक्रिया दोहराकर झुुुर्रियों से छुुुटकारा मिल जाता है।

 

 

(J) स्मरण शक्ति बढा़ने की अचूक दवा :-

(1) स्मरण शक्ति बढा़ने मेें इसका जबाव नहीं। साथ में अल्जाइमर जैसी बीमारी को सही करने मेें सक्षम है।
(2) यदि प्रतिदिन इसकी मात्रा दूूूध या चाय के साथ ली जाए,तो अत्यंत लाभकारी साबित होती है।
कृपया इस जानकारी को अवश्य शेयर करेेंं।
                                                                                  धन्यवाद

9 Comments on “केसर के लाभ ही लाभ,आइए जानें क्या हैं लाभ ?”

  1. केसर के इतने उपयोग नहीं जानते थे |पोस्ट में मिली जानकारी के लिए आपका धन्यवाद |

  2. प्रमोद सर,पोस्ट पढ़ने के लिए आपका शुक्रिया।

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