वजन कैसे कम करे क्या उपाय है !

वजन कैसे कम करे क्या उपाय है !

वजन: जम्मू कश्मीर में हालही में शोध कर्ताओ ने कुछ ऐसे अनुसन्धान किये है जिसके मद्देनजर यह सामने आया है की वजन कम करने के लिए और जीतनी कैलोरी काम करोगे उतनी कमर कम होगी |

अमेरिका  की एक युनिवेर्सिटी के शोध कर्ताओ ने अध्ययन में पाया की आप खाने में क्या खा रहे हो इसपर हम अत्यधिक ध्यान देने से क्या होगा हलाकि कुछ ऐसे भी लोग है जिन लोगो ने अपनी हेल्थ पर ध्यान नहीं दिया तभी भी उनका वजन १२किलो से अधिक घट गया ऐसा नहीं है की जो व्यक्ति कैलोरी से भरा खाना कम कर दे तो वह व्यक्ति की वजन में काफी कमी आती है वजन कम होने का कारन उसकी परिस्तिथि पर भी निर्भर करता है की वह दिन में कितना खाना खाता है

यह एक बात रही इसके आलावा कई ऐसे भी लोग होते है जो कितना भी ज्यादा खाना खा ले हालत बढ़ाने का नाम भी नहीं लेती और इसके आलावा मन पर प्रभाव के कारन भी हालत या वजन कम होती है जो व्यक्ति भयभीत और भय से भरा होता है उसकी भी शरीर की हालत में कमी आती है तो वजन को पूर्ण रूप से मेन्टेन रखने के लिए नियमित व्याम की आवश्यकता और हरी सब्जियों का सेवन आवश्यक है तभी आप अपनी हालत को मैटैं रख पाएंगे धन्यवाद !

How to reduce weight is the remedy!

Recently, researchers in Jammu and Kashmir have done some research in the wake of this, it has come to light that the reduction in weight will reduce the weight and calorie work will be done, researchers from a University of the United States found that what you eat What are we going to do with our utmost attention, but there are some people who have not given attention to their health even if they weigh 12 kg It has not happened that the person who consumes calorie intake reduces the weight of the person.

The reason for weight loss depends on the circumstances of his how much food he eats during the day. It is one thing. Apart from this, there are many people who do not even eat too much food and do not even mention the name of the condition, and besides the effect on the mind also, the condition or weight decreases, the person who is fearful and fearful His body is so reduced weight condition requires regular exercised to keep full-maintain and required plenty of green vegetables only thank you will be able to Matan your condition!

4 Comments on “वजन कैसे कम करे क्या उपाय है !”

  1. कॉलेज स्टार डॉट इन पर मेरा सभी ब्लॉग चयनित हो रहा है लेकिन प्रकाशित नहीं हो रहा है .क्या इसके लिए भी स्पेशल चाइल्ड वेलफेयर आर्गेनाईजेशन का सभी वीडियो देखना और शेयर करना आवश्यक है .इसमें कुछ वीडियो का फोटो और शीर्षक अमर्यादित है जिन्हें शेयर करने में कड़ी प्रतिक्रिया व्यक्त करते हैं और स्वयं भी हमें अच्छा नहीं लगता जब के अंदर मटेरियल सही रहता है. क्या मेरा कोई भी पोस्ट प्रकाशित नहीं होगा.

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