अलसी के फायदे benefits of flex seed

अलसी के फायदे benefits of flex seed

 अलसी :-       दोस्तो ,आज की पोस्ट ंंमे हम जानेगे कि अलसी हमारे शरीर के लिए कितनी फायदेमंद होती है ।

अलसी के फायदे कैसे होगे:-
  • अलसी एक चमत्कारी पौधा है ।
  • अलसी के अलग अलग नाम से पहचान है जैसे अलसी, फ्लेक्स सीड्स, लिन सीड्स इत्यादि।
  • आज हम जो अलसी के बारे मे बता रहे हैं उसे जानकर और अपनाकर आप रोगमुक्त हो सकते है।
  • अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है और आयु बढ़ाती है।
  • अलसी ंंमे 23% ओमेगा-3 फेटी ऐसिड, 20% प्रोटीन, 27% फाईबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, ंंमेग्नीशियम, जिंक आदि होते हैं ।
  • अलसी ंंमे रेशे भरपूर 27% पर शर्करा 1.8% होती है । इसलिए यह शुन्य शर्करा आहार कहलाती है और ंंमधुमेह रोगियों के लिए आदर्श आहार है। 

*ब्लड शुगर *

  • अगर किसी को ब्लड शुगर की शिकायत है तो अलसी किसी वरदान से कम नहीं है ।
  • सुबह खाली पेट 2 चम्मच अलसी लेकर 2 गिलास पानी लेकर उबाले जब पानी आधा रह जाये तब छानकर पिए।

*थाइरॉइड*

  • सुबह खाली पेट 2 चम्मच अलसी लेकर 2 गिलास पानी लेकर उबाले जब पानी आधा रह जाये तब छानकर पिए।
  • ये दोनो परकार की थाइरॉइड ंंमे अच्छा काम करता है।

*हार्ट ब्लोकेज *

  • तीन महीना अलसी का काढा लगातार ऊपर बताई गई विधि के अनुसार लेने से आपको एंजियोप्लास्टी कराने की जरुरत ंंनही पड़ेगी।

*लकवा, पेरालिसस *

  • पेरालिसिस होने पर ऊपर बताई गई विधि से काढा पीने से लकवा ठीक हो जाता है ।

*बालों का गिरना *

  • अलसी को रोज सुबह खाली पेट आधा चम्मच प्रयोग करने से बालों का गिरना बंद हो जाता है।

*जोड़ो का दर्द *

  • अलसी का काढा पीने से जोड़ो का दर्द ठीक हो जाता है । साईटिका , ंंनस का दबना आदि भी ठीक हो जाता है।

*मोटापा *

  • अलसी का काढा पीने से शरीर का मोटापा ठीक हो जाता है । रोजाना इसका इस्तेमाल करे और ंंनिरोगी रहे।

*कैंसर *

  • किसी भी प्रकार के कैंसर ंंमे अलसी का काढा सुबह- शाम दो बार पिये जिससे बहुत ज्यादा लाभ होगा।

*पेट की समस्या* 

  • जिन लोगो को बार बार पेट से जुड़े रोग होते है उनके लिये अलसी रामबाण औषधि है । अलसी कब्ज और पेट के दर्द आदि मे फायदेमंद है ।

दोस्तो अलसी के फायदे तो बहुत ही ज्यादा है लेकिन बाकी फायदे अगली पोस्ट ंंमे शेयर करूंगा।

दोस्तो ंंमैं कोई डॉक्टर या वैध ंंनही हूँ ंंमैने ये जानकारी किताबो और इंटरनेट से लेकर शेयर की है। कोई भी बींंमारी होने पर डॉक्टर की सलाह जरुर ले ।

दोस्तो, अगर आपको ये जानकारी अच्छी लगे तो शेयर और कमेंट जरुर करें ।

धन्यवाद ।

लेखक:- बलजीत यादव 

 

 

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